
MéDITATION POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS (à partir de 6 ans)
La pleine conscience, la capacité d’émerveillement, sont des aptitudes que les jeunes enfants possèdent naturellement et qu’ils cessent d’utiliser en grandissant ! La vie va précipiter l’enfant dans une accélération du temps, où les stimulations extérieures, la pression de la réussite, les enjeux de la performance vont le précipiter dans une multitude de tensions et de stress.
Le saviez-vous?
Depuis dix ans, les élèves de 91 écoles primaires de Vancouver apprennent à pratiquer la « pleine conscience…
En Hollande, les bienfaits de la pleine conscience sont tels que le ministère de l’Education a décidé d’offrir à tous les enseignants qui le souhaitent une formation à l’Académie de pleine conscience d’Eline Snel.
En France, la pleine conscience adaptée aux enfants s’installe progrssivement!
De plus en plus, nos enfants (et nous même!) auront besoin d’outils pour contrebalancer la sur stimulation constante à laquelle ils sont confrontés!
AUGMENTER LEUR POTENTIEL DE CONCENTRATION, D’ATTENTION
AUGMENTER LEUR CAPACITÉ D’APPRENTISSAGE
RETROUVER LE CALME PHYSIQUE ET MENTAL
AVOIR PLUS D’OUVERTURE D’ESPRIT,
AMÉLIORER LA CONFIANCE EN SOI,
ÊTRE MOINS IMPULSIF,
SE RECENTRER, S’APAISER, ETC
MODALITéS
EN PRATIQUE :
1. SEANCE INDIVIDUELLE: sur rendez-vous, séance d’une heure, 35 euros la séance.
2. SEANCE EN GROUPE:
BIENTÔT:
LE 10 OCTOBRE 2015 à 10h: Séance d’information gratuite pour les parents pour vous informer des modalités du programme:
Le cycle de pleine conscience adapté aux enfants se compose de 6 séances hebdomadaires indissociables de 1h15.Il est obligatoire de suivre l’entièreté du cycle. Lors de ces séances, je souhaite dorénavant qu’un des 2 parents soit présent afin de poursuivre la pratique à la maison.
OU ?rue des Minières à 4920 Harzé et après les vacances de Carnaval 2016 un cycle débute à Seraing!
PRIX : 20/25 euros par séance pour le parent et l’enfant, 10 euros supplémentaires pour le 2ème enfants (payable de préférence en une seule fois, mais possibilité de payer par séance)
Groupe de maximum8 à 10 enfants.
Informations et inscription :
- Joëlle Poupier, 0474/ 74 06 95, www.aufildessources.be, poupier.joelle@hotmail.com
EN SAVOIR UN PEU PLUS SUR LA PLEINE CONSCIENCE...
Témoignages
J’ai l’intuition d’avoir investi dans des outils qui leur serviront toute leur vie…
Elles apprennent à mettre des mots sur leurs émotions, à prendre le temps de goûter pour de vrai un bonbon, à ressentir leur respiration quand leurs pensées les emmènent vers la peur, bref: elles apprennent à pouvoir vivre pleinement et à se faire confiance. Précieux pour la vie ! Merci Joelle Poupier ★ Isabelle H.
*Un petit mot pour te dire qu’Achille (6 ans) a adoré ! Et moi, j’ai déjà observé un changement: « plus facile de le mettre au lit et lever le matin plus facile aussi ». Il a adoré aussi le labyrinthe et aussi la météo des émotions et il aimerait que nous le fassions ensemble…
Merciiii !!
– un message pour dire que, samedi, après la séance de pleine conscience, la journée a été d’une sérénité incroyable avec beaucoup d’entraide entre mes 3 garçons et moi…V, a commencé une colère et je l’ai vu prendre une grande respiration, faire demi-tour et…ranger ce dans quoi il avait shooté’
– Mes trois fils, qui ont suivi le cycle de pleine conscience, s’interpellent entre eux lorsqu’ils voient l’oiseau moqueur arrivé…V: » je suis vraiment nul et M. lui répondre: » ton oiseau moqueur V.il arrive fais gaffe »
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